1형 당뇨병

1형 당뇨병 환자를 위한 기본 정보

당뇨병을 앓고 계신다면 당신은 혼자가 아닙니다. 전 세계에는 수백만 명의 당뇨병 환자가 있습니다. 그리고 그중 약 5%는 1형 당뇨병, 95%는 2형 당뇨병을 앓고 있습니다. 1형 당뇨병은 모든 연령대에서 발생합니다. 1형 당뇨병은 관리 가능한 질환이며 어릴 때부터 적절한 치료를 받으면 건강하게 오래 살 수 있습니다. 올바른 식습관, 운동, 사회적 지원, 혈당 및 인슐린 모니터링과 기타 경구 약물 관리가 중요합니다!

당뇨병 – 알아두어야 할 내용

당뇨병은 혈액 내 당(포도당)의 양이 정상보다 많은 질환입니다.

1형 당뇨병은 신체가 인슐린을 거의 또는 전혀 생산하지 않는 상태입니다. 당이 체내 세포로 들어가려면 인슐린이 필요합니다. 당은 우리가 섭취하는 음식에서 얻을 수 있으며 모든 세포와 장기에서 신체를 유지하기 위한 에너지를 생성하는 데 사용됩니다.

부족한 체내 인슐린은 보충해 주어야 합니다. 인슐린은 입으로 투여할 수 없고, 주사해야 합니다.

2형 당뇨병 환자는 인슐린을 생산할 수는 있지만, 세포가 인슐린에 적절히 반응하지 못합니다. 대부분의 2형 당뇨병 환자는 혈액 내 당(혈당 수치라고도 함)을 조절하기 위해 알약 복용 및/또는 인슐린 주사가 필요합니다.

건강한 혈당 범위

음식을 섭취하여 당을 세포에 전달하고 이를 에너지로 바꾸는 것은 우리 몸에서 필수적인 과정입니다. 혈액 내 당수치는 이러한 과정의 결과입니다. 이 수치가 너무 높거나 너무 낮으면 신체에 심각한 결과를 초래할 위험이 있습니다. 그러므로 정상적인 혈당 수치는 건강에 중요합니다.

혈당 수치 모니터링이 중요합니다!

혈당 수치를 모니터링하는 방법

혈당 수치는 '혈당 측정기' 또는 '혈당 모니터'를 사용하여 측정할 수 있습니다. 손가락에서 혈액 한 방울만 채취하면 측정기가 그 시점의 혈당 수치를 알려줍니다. 이 방법으로 혈당 수치가 건강한 범위 내에 있는지 확인할 수 있습니다. 혈당

혈당 수치 모니터링은 당뇨병을 얼마나 잘 관리하고 있는지 확인할 수 있는 가장 중요한 방법입니다!

올바른 당뇨병 관리

당뇨병을 성공적으로 관리하려면 적절한 용량의 인슐린을 적시에 주사하여 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지해야 합니다. 그러나 식습관이 변하거나(예: 단식) 신체 활동에 변화가 생기면 혈당 수치가 너무 낮아지거나 너무 높아질 수 있습니다.

고혈당증 – 높은 혈당 수치

혈당 수치가 정상 범위 이상으로 올라가면 고혈당증이 됩니다. 당수치가 오랫동안 높게 유지되면 장기 손상 및 다른 합병증 발생 위험이 있습니다.

고혈당 수치는 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 인슐린에 잘 반응하지 않을 때 나타납니다. 당뇨병 환자가 인슐린 주사를 잊어버렸거나 주사한 인슐린 용량이 너무 적은 경우에도 발생할 수 있습니다.

저혈당증 – 낮은 혈당 수치

혈당 수치가 정상 범위 아래로 떨어져 저혈당증이 발생할 수도 있습니다. 인슐린을 너무 많이 투여한 후에 저혈당증이 발생할 수 있어 이는 흔히 '인슐린 반응'이라고 불립니다. 저혈당 수치는 1형 당뇨병 환자에게 흔히 나타나며, 평균적으로 일주일에 두 번 정도 증상을 동반한 저혈당증이 발생합니다. 알아차리지 못한 저혈당증(무증상, 야간) 발생 횟수는 훨씬 더 많을 수 있습니다.

혈당 수치가 너무 낮아지면 정상적인 사고와 행동 능력과 같이 중요한 기능을 상실하게 될 수 있습니다. 저혈당 수치일 경우 즉각적인 조치가 필요합니다!

담당 의료 전문가에게 문의하여 개인별 혈당 목표 범위에 관해 의논하세요.

인슐린 – 알아두어야 할 내용

인슐린은 췌장에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. 인슐린이 없으면 당이 세포 안으로 들어갈 수 없고 혈액 내에 쌓이게 됩니다. 인슐린은 췌장에서 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나(1형 당뇨병), 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 않는(2형 당뇨병) 사람들을 위한 약물입니다.

인슐린 관리 – 여러분의 손에 달려 있습니다!

1형 당뇨병 환자는 식사 후 혈당 수치가 상승하면 혈당 수치를 정상으로 되돌리기 위해 인슐린이 필요합니다. 건강한 사람의 경우 췌장이 적절한 양의 인슐린을 분비합니다. 1형 당뇨병 환자는 인슐린 펜, 주사기 또는 인슐린 펌프를 사용하여 하루 수 회 인슐린을 주사해야 합니다. 혈당 모니터링은 인슐린 주사 시기와 양을 결정하는 데 도움이 됩니다.

인슐린의 종류

인슐린은 인체 내 작용 속도와 작용 지속 시간에 따라 여러 종류로 나뉩니다. 담당 의료 전문가가 여러분과 협의하여 가장 적합한 인슐린을 선택할 것입니다.

인슐린의 종류	전달(혈류에 도달하는 데 걸리는 시간*)	최고점(최고 수준의 효과를 나타내는 데 걸리는 시간*)	지속 시간(효과가 유지되는 시간)
초속효성(Rapid-acting)	약 15분	약 1시간	약 2~4시간
속효성(Regular/Short-acting)	약 30분	≈2 to 3 hours	≈3 to 6 hours
중간형(Intermediate-acting)	약 2~4시간	약 4~12시간	약 12~18시간
장시간형(Long-acting)	수 시간	24시간 동안 혈당 수치를 비교적 안정적으로 감소시킴

* 주사 후 시간

당뇨병과 함께 살아가기 – 실용적인 팁

올바른 식생활

섭취하는 음식은 혈당 수치에 큰 영향을 미칩니다. 여러분이 먹는 음식을 파악하고 그에 따라 인슐린 주사를 관리하는 것이 중요합니다. 1형 당뇨병에 대한 전문 지식을 갖춘 영양사는 균형 잡힌 식단, 인슐린 용량, 적절한 활동 수준을 위한 계획을 세우는 데 도움을 드릴 수 있습니다. 식습관이나 기호가 바뀌었다면 식생활 계획을 업데이트해야 할 때입니다!

운동

사회적, 정서적 지원은 여러분의 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 본인의 경험을 다른 당뇨병 환자와 공유하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 가족, 친구, 당뇨병 환자 단체의 훌륭한 지원 네트워크는 정말 큰 변화를 만들어 냅니다!

지원 찾기

인슐린 보관

인슐린은 냉장 보관해야 할 수 있습니다. 차가운 인슐린 주사 시 통증이 있다면 인슐린 용기를 실온(중부 유럽의 경우 일반적으로 약 20°C)에 두었다가 주사할 수도 있습니다. 일부 인슐린 제품은 이런 방식으로 약 한 달 동안 보관할 수 있습니다. 항상 인슐린 공급업체의 지침을 확인하고 따르시기 바랍니다.